스터디/기능해부학2 2025 생활스포츠지도사 대비 운동역학 정리 1장: 운동역학의 개요운동역학의 정의운동역학은 물리학적 원리를 바탕으로 인체의 운동을 분석하고, 운동 수행을 최적화하며, 부상을 예방하기 위한 학문입니다. 이를 통해 스포츠 기술 개발과 효율성 향상을 도모합니다.운동역학의 연구 영역정역학: 정지 상태에서 힘의 균형 분석동역학: 움직이는 물체에 작용하는 힘과 운동 분석운동학: 변위, 속도, 가속도 등 운동의 공간적·시간적 특성 연구운동역학: 힘과 토크를 포함한 운동 원인 분석2장: 인체역학무게 중심과 안정성무게 중심은 토크의 합이 0인 지점으로, 자세와 동작에 따라 위치가 변할 수 있습니다.안정성을 높이는 방법:기저면을 넓히고 무게 중심을 낮춤.무게 중심선을 기저면 중앙에 위치시킴.지레의 원리1종 지레: 축이 힘점과 저항점 사이에 위치. 예: 시소.2종 지.. 2025. 4. 3. 삼두근 운동에 대하여 알려드려요! 📌 출렁이는 팔뚝살을 탄탄한 근육으로, 때로는 거대한 왕팔로 만드는 우리의 삼두근! 기능을 이해하고 최고의 운동 방법 알려드려요. 상완삼두근(Triceps Brachii)1)장두 / 2)외측두 / 3)내측두 순서기시 :1)견갑골 관절하결절2)상완골 근위 1/2 외측 및 후면,근간중격 외측3)요골구 아래 상완골 원위 2/3내측 및 후면정지 :척골 주두 돌기의 후면, 전완근막작용 :팔꿈치 관절의 신전, 장두는 어깨 관절의내전과 신전을 보조신경 :지배 - 요골 신경, C6~8, T1 삼두근은 팔 뼈 뒤에 있는 근육이며팔꿈치를 쭉 펴주는 역할을 합니다.흔히 팔뚝살이 흔들릴 때 삼두근 부위가지방으로 가득 차서 그렇다고도 말하며팔이 굵어지고 싶은 분들에게는삼두근을 키워서 팔.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
